一轉(zhuǎn)眼,中秋節(jié)就到了,中秋節(jié)吃月餅是我國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗,月餅寓意著團(tuán)圓和幸福,是佳節(jié)聚餐的佳品。但月餅雖好,有些人卻不宜多吃。那么,什么人不宜吃月餅?zāi)兀?/span>
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1、糖尿病人
月餅屬于高油、高糖食物,從營(yíng)養(yǎng)均衡的角度而言,月餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高。因此,對(duì)于糖尿病患者而言,月餅應(yīng)該禁食。一旦貪一時(shí)口福,很可能會(huì)使血糖猛增,引起機(jī)體代謝紊亂,加重糖尿病病情,嚴(yán)重甚至可以誘發(fā)酸中毒。
2、脾胃虛弱的人
脾胃虛弱的人群不適宜吃月餅,否則月餅的膩甘會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良,實(shí)在要吃,也只能少量吃一點(diǎn)豆沙餡的月餅。
3、肝病患者
月餅屬于高熱量、不易消化的食品。以1個(gè)月餅為例,熱量約500至650千卡,因此吃下1個(gè)月餅的熱量,往往比一碗飯的熱量高出許多。肝病患友休息較多,體力活動(dòng)少,高糖、高熱量的飲食可造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,促使體內(nèi)脂類物質(zhì)增多而易發(fā)生高血脂與脂肪肝等疾病。
4、心血管病人
月餅所含脂肪多,屬油膩食品,患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了,可增加血液黏稠度,影響血液循環(huán),加重心臟負(fù)擔(dān)和缺血程度,誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。
5、肥胖者
月餅本為高油、高糖、高脂肪的食物,肥胖者真的不可多食。
6、老人
月餅屬于高熱量食品,糖尿病、高血壓、心腦血管疾病患者和腸胃脆弱的人都不宜多吃,而老年人是這些病癥的重災(zāi)區(qū),所以吃月餅時(shí)要格外小心謹(jǐn)慎。
7、3歲以下兒童
3歲以下的兒童盡量不要吃月餅,3歲以上可以適當(dāng)吃一些,但最好不要在晚上吃,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),吃完月餅要盡快刷牙漱口,去除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/span>
8、膽囊炎患者
膽囊炎、膽石癥患者忌吃油膩食物,而月餅屬于高油食物。
這類病人大量進(jìn)食的話,很可能導(dǎo)致膽汁排泄發(fā)生,出現(xiàn)腹部劇烈疼痛,甚至危及生命。
微編丨院辦 唐奕欣
校對(duì)丨院辦 張一璨 周志晶
審核丨院辦 李建輝
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